Wellness zur Stressbewältigung
Früher habe ich den Wellnesstrend, der über unser Land geschwappt ist, nicht verstanden. Ich fand es furchtbar langweilig, sich seine Zeit mit Massagen, Schaumbädern und Co. zu vertreiben, doch jetzt verstehe ich diesen Trend und trage dazu bei, dass er noch weiter wächst.
Jetzt in den Ferien genieße ich etwas, was man Stress in Reinkultur nennen könnte. Ich versuche mit zwei Jobs, so viel Geld wie möglich zu verdienen, damit ich dann während dem Studium nicht mehr zu viel arbeiten muss. Was ich davon habe, sind ein paar schöne Nullen auf meinem Konto und abends, wenn ich im Bett liege, das Gefühl, die Wände hoch gehen zu müssen. Ich bin total erschöpft, kann aber nicht schlafen, weil durch das Gehetze und den Stress tagsüber, rast mein Puls.
Als es gar nicht mehr ging, musste sich dringend etwas ändern. Also gönne ich mir jetzt jeden Abend ein entspannendes Bad mit wohltuenden ätherischen Ölen und danach verbringe ich mindestens fünfzehn Minuten damit, nicht an die Arbeit zu denken. Ich atme tief durch, genieße meinen Wellnesstee und lasse einfach nur die Seele baumeln. Danach kann ich wunderbar einschlafen.
Mein tägliches Wellnessprogramm zuhause dauert nicht einmal dreißig Minuten, hat aber meine Lebensqualität wieder enorm gesteigert und daher habe ich beschloßen, wenn mir Wellness zuhause schon so gut tut, dann werde ich am Ende meines Arbeitsmarathons zwei Tage in einer Wellnessoase verbringen.
Mehr zu diesem Thema hier im Blog
Freitag, 1. August 2008 um 07:43
Gibt es nicht diese geförderten Kredite fürs Studium, die man hinterher gang gemütlich abzahlen kann?
Vergiss nicht, dir auch ein paar Tage Auszeit zu gönnen: NUR ARBEIT durch die ganzen Ferien UND das Semester ist doch ein bisschen krass und auf Dauer auch nicht mit Wellness-Bädern auszugleichen. Ich bewundere jedenfalls deine Power!
Dienstag, 30. September 2008 um 14:37
@ Christiane:
Danke. Klar ist Auszeit wichtig, aber leider fehlt dazu immer öfter die Zeit.
Donnerstag, 5. März 2009 um 01:26
Habe hier mal eine Massageausbildung absolviert und seither arbeite ich freiberuflich als Massage-und Wellnesstherapeutin…das mit dem Trend stimmt schon denn ich arbeite in einer Großstadt und es läuft super.
LG JAna
Samstag, 13. November 2010 um 05:39
Die Garshan Massage mit Rohseiden Handschuhen kann auch zuhause selbst durchgeführt werden.
Ansonsten geht nichts über eine Hot Stone oder Kräuterstempelmassage. Für heiße Tage klasse: Die Cold Stone Massage. Macht einen freien Kopf fürs Lernen.