Welche Saunen gibt es?
Ursprünglich kommt die Sauna aus Finnland, weshalb auch der Begriff „Finnische Sauna“ geprägt wurde. In der finnischen Kultur tief verwurzelt, gibt es heute noch bestimmte Saunarituale. Die positive Wirkung des Saunierens überzeugte und die Sauna wurde so auf der ganzen Welt bekannt. Eine Sauna findet man mittlerweile in vielen Haushalten sowie in fast jedem Hotel und mehrfach in verschiedensten Formen in Wellnesshotels.
Die klassische finnische Sauna ist in einem Holzhäuschen untergebracht. In dieser Holzsauna schwitzt man bei 80 bis 100 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von 100 Prozent. Die Erdsauna hingegen ist in die Erde eingelassen, die mit Steinen vermauerte Bodenwanne ist ebenfalls von einem Blockhäuschen umgeben. Hier können sogar Temperaturen bis zu 110 Grad entstehen. In der Bio-Sauna wird bei angenehmen Temperaturen von maximal 60 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 50 Prozent sauniert. Diese Wellnessvariante ist kreislaufschonender. Haut und Atmung werden beim Saunagang gepflegt. Weitere Saunaformen sind das Römische Dampfad, das Tepidarium, das Laconium und der H
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