Welche Typen von Saunen gibt es?
Ihren Ursprung hat die Sauna in Finnland, hier herrscht auch eine lange Tradition. Heute noch findet in der finnischen Kultur das Saunieren nach bestimmten Ritualen statt. Von dort aus hat sich das Saunieren auf der ganzen Welt verbreitet. Schnell erkannte man den positiven gesundheitlichen Aspekt der Sauna. Daher verwundert es nicht, dass auch bei uns die Form der finnischen Sauna vorherrscht. In dieser Holzsauna herrschen Temperaturen von 80 bis 100 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von 10 Prozent. Ihren Ursprung fand sie in der Erdsauna, die es sogar auf über 110 Grad bringt.
Viel kühler ist es dagegen in der Steinsauna, sie erreicht maximal 65 Grad und wird mit einem bestimmten Gestein geheizt, das Inhaltsstoffe abgibt, die dann eingeatmet werden. Eine weitere Erfindung der Finnen ist die Kelo Sauna, dabei wird nur das Holz der finnischen Fichte, genannt Kelo verwendet. In den Russischen Banja Saunen schlagen sich die Saunagäste mit eingeweichten Birkenzweigen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Hier wird auch oft zwischen den Saunagängen bei einem Kartenspiel Alkohol getrunken.
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