Die alten Römer und Wellness
Schon die alten Römer wussten, wie man seinem Körper etwas Gutes tun kann. Viele Wellnessbehandlungen wurden aus ihrer Zeit übernommen. Ihre Badekultur ist noch heute aktuell und findet in vielen Wellnesstempeln Anwendung. Hygiene war im alten römischen Reich sehr wichtig. In einem typischen römischen Badehaus gab es damals einen Umkleideraum, genannt Apodyterium und einen Schwitzraum, das so genannte Laconicum.
Das Tepidarium, ein mäßig warmer Raum, ist ebenso heute noch in vielen Wellnessbereichen vorhanden wie das Warmbad (Caldarium) und das Kaltbad (Frigidarium). Der Ablauf des Bades war genau geregelt, zuerst reinigte man sich im Kaltbaderaum, danach folgte ein Besuch im Warmbad mit 20 bis 25° Celsius. Anschließend wendete man trockene oder feuchtheiße Bäder an. Eine Massage und das Einölen standen ebenfalls am Programm. Zum Abschluß folgte noch einmal das Kaltbad.
Größere luxuriösere Thermen, bekannt als Kaiserthermen, entstanden zur Kaiserzeit. Hier gab es auch weitere Angebote wie Sport- und Spielhallen. Aus diesen Badeanlagen entwickelten sich unsere heutigen Thermen und Wellnesstempel.
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