Kosmetik, Gesundheit und Wellness Blog http://www.kosmetik-und-wellness.at Alles rund um die Themen Kosmetik, Gesundheit und Wellness Fri, 30 May 2014 14:47:12 +0000 de-DE hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 Beauty Tipps zum Selbermachen – Hausmittelchen für reine Haut http://www.kosmetik-und-wellness.at/kosmetik/beauty-tipps-zum-selbermachen-hausmittelchen-fuer-reine-haut/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/kosmetik/beauty-tipps-zum-selbermachen-hausmittelchen-fuer-reine-haut/#comments Fri, 30 May 2014 14:47:12 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1204 Um endlich eine schöne und weiche Haut zu bekommen, greifen immer mehr Frauen zu teuren „Beauty-Produkten“, welche das Blaue vom Himmel versprechen, im Endeffekt jedoch nur eine Geldverschwendung darstellen.

Um in Zukunft auf solch kostbaren Schnickschnack verzichten zu können, kann man sich mit Hausmitteln selber seine Beauty-Kur zusammenstellen.

So sorgt man mit einer Banane, einem Esslöffel Quark und einem Teelöffel Jojobaöl für einen frischen und angenehmen Teint. Einfach den vermischten Brei auf die Haut auftragen und 15 Minuten einwirken lassen.

Hat man als Frau mit sichtbaren Haaren im Gesicht zu kämpfen, so kann man sich mit Gurkenwasser etwas Abhilfe von diesem nervigen Problem schaffen. Durch täglich mehrmaliges Auftragen werden die Haare heller und dadurch weniger sichtbar.

Wenn Pickel im Gesicht das Selbstvertrauen zerstören, dann sollte man täglich mit einem in Lavendelöl getränkten Wattestäbchen die betroffene Hautstelle betupfen und bereits nach wenigen Tagen sollte Besserung einkehren.

Besonders in der Allergiezeit hat man mit juckender Haut oftmals Schwierigkeiten. Damit dieses Problem gemildert wird, sollte man die betroffene Stelle mit Weizenkeimöl massieren und dazu täglich 250 ml Milch trinken.

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Pfefferminze – Gesundes aus der Naturapotheke http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/pfefferminze-gesundes-aus-der-naturapotheke/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/pfefferminze-gesundes-aus-der-naturapotheke/#comments Tue, 20 May 2014 05:55:06 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1199 Der Botaniker bezeichnet die Pfefferminze als „Mentha x piperita“ und zählt sie zur Familie der Lippenblütler. Pfefferminze enthält wenig Carvon, dafür aber sehr viel Menthol, was den typischen erfrischend-scharfen Geschmack bewirkt. Die als Arzneipflanze verwendete Form der Pfefferminze entstand aus der zufälligen Kreuzung der Waldminze mit der Bachminze.

Pfefferminze bevorzugt natürliche Verbreitungsgebiete mit einem gemäßigten Klima. Als die bedeutendsten Anbaugebiete der Pfefferminze gelten Spanien, die Balkanländer, Asien sowie Südamerika. In den USA sind sie hauptsächlich in den Bundesländern New York und Michigan zu finden. Auch in England sowie in Süddeutschland ist die Pfefferminze verstärkt in der freien Natur anzutreffen. Die krautartige Pflanze gehört zu den Stauden und kann zwischen 30 und 90 Zentimetern hoch werden. Pfefferminze ist frosthart und mehrjährig. Sie bevorzugt Standorte mit viel Licht.

Pfefferminze lässt sich gut trocknen. Sie kann frisch und getrocknet zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Dort werden ihre ätherischen Öle ausgenutzt, die vor allem bei Erkältungen Linderungen durch eine kühlende Wirkung auf einen entzündeten Hals bewirken. Auch fest sitzender Nasenschleim kann durch Dampfbäder mit Pfefferminze gelöst werden. Pfefferminze hilft bei leichten Magenbeschwerden und sorgt durch eine äußerliche Anwendung für Linderung bei Kopfschmerzen und Migräne. Vorsicht ist bei der Verwendung von Pfefferminze geboten, wenn man unter Sodbrennen leidet. Das kann durch die Inhaltsstoffe der Pfefferminze verstärkt werden.

Pfefferminze hat auch in die Getränke- und Lebensmittelherstellung Eingang gefunden. Beliebt ist der kräftig grüne Pfefferminzlikör, der pur oder als Zugabe zu Mixgetränken wie dem Mojito verwendet werden. Auch den Füllungen von Schokolade und Pralinen kommt Pfefferminze zum Einsatz.

Quelle: beauty-16.com

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Bokwa vs. Zumba – Sportlicher Tanzvergleich http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/bokwa-vs-zumba-sportlicher-tanzvergleich/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/bokwa-vs-zumba-sportlicher-tanzvergleich/#comments Thu, 15 May 2014 13:27:12 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1196 In den letzten Jahren sind immer mehr verschiedene sportliche Tanzvariationen bekannt geworden, welche dabei helfen sollen mit einfachen Bewegungen fit zu werden. Die bekanntesten sind ohne Zweifel Bokwa und Zumba. Doch was unterscheidet die beiden Tanzstile voneinander und welche Vor- bzw. Nachteile haben sie?

Zumba kombiniert in erster Linie Aerobic mit lateinamerikanischen Tanzelementen und folgt dabei dem Fluss der Musik. Hauptsächlich kommen die Musiktöne aus dem Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco und Tango. Hierbei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund und die Teilnehmer sollen hauptsächlich ihrem inneren rhythmischen Empfinden folgen. Experten sehen das Zumba-Training als ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, bei welchem durch die lang-andauernden rhythmischen Bewegungen Fett verbrannt wird.

Als Bokwa bezeichnet man ein kardiovaskuläres Workout, welches Boxelemente mit traditionellen, afrikanischen Stammestänzen verbindet. Es ist weniger ein Tanz-Workout, da man keinen komplizierten Choreographien folgen muss, sondern man tanzt nach Buchstaben und Zahlen welche die Teilnehmer mit den Füßen am Boden nachziehen. Nach einer intensiven Bokwa-Einheit verbrennt man zwischen 500 und 1000 Kalorien und strafft dabei Bauch, Beine und Po. Dank der antreibenden Musik, dem Spaß an der Bewegung und der Gruppendynamik vergehen die Einheiten schneller als man denkt und die Intensität kann man an das eigene Level anpassen.

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Abhilfe bei Haarausfall – die Haartransplantation http://www.kosmetik-und-wellness.at/tipps/abhilfe-bei-haarausfall-die-haartransplantation/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/tipps/abhilfe-bei-haarausfall-die-haartransplantation/#comments Mon, 12 May 2014 09:20:18 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1192 Wenn sich das männliche Haupthaar lichtet, ist dieses im Regelfall mit einem Leidensdruck verbunden. Es scheinen die Jugend, die Leidenschaft und die Vitalität zu schwinden, da helfen auch keine markigen Binsenweisheiten nach dem Motto, dass eine Glatze ein Zeichen von Männlichkeit sei. Bist auch Du von hormonell bedingtem Haarausfall betroffen und willst dieses Schicksal nicht hinnehmen? Dann wäre eine Haartransplantation eine Möglichkeit, wobei es jedoch Einiges zu bedenken gilt.

Das Verfahren der Haartransplantation ist überhaupt nur dann empfehlenswert, wenn ein leichter oder mäßiger Haarausfall, etwa in Form von Geheimratsecken oder einer “hohen Stirn” vorliegt, ist nur noch ein spärlicher Haarkranz übrig, macht diese Methode keinen Sinn. Schließlich gilt es nicht nur, die vom Ausfall betroffenen Areale zu verdichten, sondern es muss auch bedacht werden, dass im Spenderbereich, dem Hinterkopf, genügend Haarfollikel vorhanden sind. Die Entnahme der Haarfollikel erfolgt in diesem Bereich entweder mittels der M.M.G.- Methode, beziehungsweise der F.U.T. Methode, oder der modernisierten Variante, der F.U.E.-Methode. Im ersten Fall wird dem Hinterkopf ein ganzer Hautstreifen entnommen und die daraus entnommenen Haarfollikel an der gewünschten Stelle eingesetzt. Bei der F.U.E.-Methode werden die Follikel aus dem Spenderbereich quasi ausgestanzt. Beides wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt. Mehr Infos unter: www.gesundheits-kiste.eu/haartransplantation

Wie bei jeder Schönheitsoperation besteht das Risiko, dass einerseits das Ergebnis optisch nicht zufriedenstellend ist, hierbei wäre beispielsweise ein unnatürlich wirkender Haaransätze denkbar, sowie andererseits Komplikationen, wie Vernarbungen oder Entzündungen auftreten können. Solltest Du also den Weg einer Haartransplantation wählen, ist es ratsam, sich genau über die Qualität der ausgewählten Klinik zu informieren und nicht am falschen Ende zu sparen. Besonders angesichts des Trends, kosmetische Eingriffe aus Kostengründen im Ausland durchführen zu lassen, ist hierbei besondere Vorsicht geboten.

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Wellness von Kopf bis Fuß im 5-Sterne Wellnesshotel http://www.kosmetik-und-wellness.at/wellness/wellness-von-kopf-bis-fuss-im-5-sterne-wellnesshotel/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/wellness/wellness-von-kopf-bis-fuss-im-5-sterne-wellnesshotel/#comments Wed, 30 Apr 2014 13:50:22 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1187 Endlich mal so richtig ausspannen in einem 5-Sterne Wellnesshotel im Salzburger Land, sich den Behandlungen vollkommen hingeben, die Seele baumeln lassen. Schon ein kurzer Wellnessurlaub im Alpine Palace in Saalbach-Hinterglemm, kann die Akkus ganz schnell wieder auffüllen. Wer einen stressigen Alltag mit viel Arbeit und Hektik hat, der kann sich hier erholen und wieder neue Kraft tanken.

Wohlgefühl ab der Rezeption
In einem guten Wellnesshotel erwartet die Gäste meist ein gediegener Luxus. Schon an der Rezeption sollen sie sich gleich wohl fühlen und entspannen, von der ersten Minute an. Deshalb wird auch ein schönes Design wert gelegt. Im Alpine Palace vereinigt sich Moderne mit Tradition und stellt so eine behagliche Umgebung für den Gast dar.

Im Wellnessbereich finden die Gäste Saunen, Bäder und Ruhezonen. Vor allem saunieren ist das ganze Jahr über beliebt um sein Immunsystem in Gang zu bringen. Ob ganz heiß und trocken oder lieber mit Dampf – hier hat der Gast die Qual der Wahl. Danach geht es wahlweise ins Tauchbecken unter die kalte Dusche und dann in den Pool. Dort kann man im großzügigen Ruhebereich dann den Blick auf die Landschaft Österreichs so richtig genießen. Hier merken die Gäste, wie der Stress von ihnen abfällt und sie zur Ruhe kommen. Ein schönes Gefühl.

Besonderheiten im 5-Sterne Wellnesshotel Alpine Palace
Im Beautybereich kann man sich eine Gesichtsbehandlung gönnen. Oder wie wäre es mit einem entspannenden Bad mit ätherischen Ölen? Oder man kann sich von fachkundigen Händen mal so richtig durchkneten lassen. Der Gast bestimmt, wie er sich am liebsten verwöhnen lassen möchte. Hier kann sich jeder sein individuelles Beautypaket zusammenstellen.

Hotels mit Spezialisierung auf Wellnessurlaub wie das Alpine Palace liegen meist auch in einer wunderschönen Umgebung. Denn schließlich will er Gast seine Urlaubszeit ja nicht nur im Hotel verbringen – auch wenn der großzügige Spabereich dazu sicher einlädt. Aber wer sich für eine gehobene Unterkunft in Österreich wie dem 5-Sterne Wellnesshotel Alpine Palace entscheidet, der kann auch die wunderschöne Umgebung bei Spaziergängen erkunden, dann tut die Sauna am Abend oder andere Anwendungen gleich doppelt so gut.

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Homöopathie – Heilmethode nach dem Ähnlichkeitsprinzip http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/homoeopathie-heilmethode-nach-dem-aehnlichkeitsprinzip/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/homoeopathie-heilmethode-nach-dem-aehnlichkeitsprinzip/#comments Wed, 30 Apr 2014 13:48:48 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1184 Bei Krankheiten oder Erkrankungen ist man es in der modernen Medizin gewohnt, mit der chemischen Keule in Form von Tabletten und Medikamenten dagegen anzukämpfen. Jedoch muss dies nicht immer der richtige Weg sein, besonders nicht, wenn man auf die Homöopathie vertraut.

Anstelle von kurzen Untersuchungen beim Arzt und schnellen Rezepten sowie Medikamenten mit oft bedenklichen Nebenwirkungen, nimmt sich der Therapeut bei der Homöopathie genügend Zeit für den Patienten, um das Wesen und die Ursachen der Krankheit zu ergründen. Es wird auf die Sorgen und Ängste eingegangen und sich an den Bedürfnissen des Patienten orientiert.

Diese Heilmethode funktioniert nach dem Ähnlichkeitsprinzip. Dies bedeutet, dass mit Mitteln gearbeitet wird, welche in hohen Dosen bei einem gesunden Menschen genau die zu behandelnden Symptome hervorrufen würden, jedoch einem kranken Menschen helfen, mit solchen Erkrankungen umzugehen und den Heilungsprozess fördern.

Ein weiterer großer Vorteil liegt darin, dass Neben- und Wechselwirkungen von Medikamenten wegfallen und eine rasche und dauerhafte Wirksamkeit garantiert wird, wenn das richtige Mittel gefunden wurde.

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Gesundheitliche Auswirkungen einer fehlerhaften Sitzhaltung http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/gesundheitliche-auswirkungen-einer-fehlerhaften-sitzhaltung/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/gesundheit/gesundheitliche-auswirkungen-einer-fehlerhaften-sitzhaltung/#comments Thu, 24 Apr 2014 11:32:17 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1177 Alle, die körperlich schwer arbeiten müssen, würden sich vielleicht freuen, bei der Arbeit sitzen zu können. Diejenigen, die aber beruflich viel und lange sitzen müssen, müssen auf ihre Gesundheit achten, denn langes Sitzen ist nicht nur strapaziös, es kann auch zu gesundheitlichen Schäden führen.

Richtig sitzen kann erlernt werden
Rückenschmerzen sind nur ein Problem, das von zu langem Sitzen kommt. Übermäßiges Sitzen belastet aber auch die Gelenke und kann sogar zu einem Bandscheibenvorfall führen, eine sehr langwierige und vor allem auch sehr schmerzhafte Sache. Um das zu vermeiden, ist es wichtig für einen Ausgleich zu sorgen, Sport nach Feierabend und in der Freizeit ist hier ein sehr gutes Mittel. Aber nicht nur körperliche Betätigung sorgt für einen gesunden Rücken, auch der richtige Schreibtischstuhl ist wichtig, damit der Rücken, die Gelenke und auch die Muskeln in Form bleiben.

Den richtigen Stuhl finden
Wie sollte ein guter Bürostuhl aussehen? Er sollte ergonomisch geformt sein und sich der natürlichen Form der Wirbelsäule anpassen. Er sollte aber auch diverse Einstellungsmöglichkeiten bieten, denn jeder sitzt anders und nicht alle Menschen sind gleich groß. Ein guter Bürostuhl sollte außerdem Freiräume zulassen für alle, die gerne bequem sitzen. Wer sich für einen gesunden und dazu auch noch attraktiven Stuhl fürs Büro interessiert, der kann eine sehr große Auswahl im Onlineshop von Hag finden. Hag hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Arbeit im Büro leichter und angenehmer, aber vor allem auch gesünder zu machen. Wenn der Rücken gesund bleiben soll, dann ist es immer ratsam, in den richtigen Bürostuhl zu investieren.

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Beauty Urlaub in Polen http://www.kosmetik-und-wellness.at/wellness/beauty-urlaub-in-polen/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/wellness/beauty-urlaub-in-polen/#comments Tue, 22 Apr 2014 14:10:02 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1172 Einen Beauty Urlaub zu machen ist der Traum vieler Frauen, doch oft spielt der Mann nicht mit. Ein Beauty Urlaub muss nicht unbedingt teuer sein, das kann man sich auch mal mit der besten Freundin außerhalb des Haupturlaubes unternehmen, da sich ja Beauty und Wellness auch ideal für kurz mal weg reisen anbieten. Doch wohin soll die Reise gehen? In den Süden Europas oder doch eher in den Osten Europas? Im Osten werden Beauty Reisen oft sehr viel günstiger angeboten. Das Angebot ist im Osten wie im Süden identisch. Es gibt die Pakete für maximale Erholung in kurzer Zeit oder auch den ausgedehnten Wellnessurlaub. Wellness reicht von der allgemeinen Entspannung bis hin zur täglichen intensiven Anwendung, wie Massagen, Saunabädern oder Masken.

Das Personal in Polen ist sehr gut ausgebildet und viele Gäste mögen die Mentalität der Polen sehr gern. In Polen gibt es die unterschiedlichsten Regionen um einen Wellnessurlaub zu machen. Geht man lieber ins Gebirge, um dort die jodhaltige Luft zu genießen oder lieber an das Meer, um auch am Strand zu relaxen. Oder auf eine der wunderschönen Inseln. Eins ist jedenfalls sicher: In Polen kann man überall einen wunderbaren Wellnessurlaub machen. Was spricht noch für einen Urlaub in Polen? Der Urlaub in diesem wunderschönen Land ist deutlich günstiger, als ein Wellnessurlaub in Deutschland oder in Spanien. Der Kunde kann also eine Menge Geld sparen oder das gesparte Geld wiederum in zusätzliche Anwendungen investieren.

Die Qualität des Wellness Urlaubes ist miteinander vergleichbar. Das Angebot ist nahezu identisch. Überall gibt es inzwischen die verschiedensten Möglichkeiten zu saunen. Man findet auch überall die unterschiedlichsten Massage Methoden und Anwendungen wie Moorbäder oder Masken für den Körper. Selbst Licht-und Aromatherapien findet man in vielen Wellness Bädern.

Wer jedoch kein Risiko eingehen möchte und sicher sein möchte, dass der Urlaub garantiert entspannend wird, sollte doch lieber in den heimischen Gefilden bleiben. Hier gibt es keine Sprachprobleme und die Anreise ist eventuell nicht so zeitaufwendig. So kann der Urlaub früher anfangen. Denn wer einen Wellnessurlaub gebucht hat, hat auch eine hohe Erwartung an Qualität und die ist in der Heimat, aufgrund sehr guter Ausbildung des Personals, garantiert. Auch in der Heimat gibt es wunderschöne Wellness Hotels, in den Bergen, auf dem Land oder am Meer.Hier kann jeder für sich das Passende finden. In Deutschland ist man immer auf dem neuesten Stand der Möglichkeiten.

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Mit Badeölen die Haut verwöhnen http://www.kosmetik-und-wellness.at/wellness/mit-badeoelen-die-haut-verwoehnen/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/wellness/mit-badeoelen-die-haut-verwoehnen/#comments Thu, 17 Apr 2014 14:39:34 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1175 Nach der kalten und unangenehmen Winterzeit, in welcher die Haut lange genug unter frostigen Temperaturen und mangelnden Sonnenstrahlen hat leiden müssen, ist es wieder an der Zeit mit der passenden Behandlung für genügend Wohlgefühl zu sorgen.

Denn wird zu dem eingelassenen Badewasser noch ein Schuss Badeöl hinzugefügt, so sorgt dies für ein entspannendes Badevergnügen und führt zu einer gepflegten Haut nach jedem Badegang.

Obwohl Badeöle oftmals für die Wundheilung verschrieben werden, so werden sie doch hauptsächlich zur Entspannung genützt. In diesen Fällen enthalten die Badeöle Rosenholz, Orangen oder auch Lavendel.

Da es sich bei den meisten Badeölen um ätherische Öle handelt, werden diese Zusatzmittel auch gerne im Wellnessbereich zur Pflege von Körper und Geist eingesetzt.

Dank der großen Auswahl an verschiedenen Sorten und Typen, ist für nahezu jeden das richtige Badeöl dabei, welches dabei hilft, den Alltag zu vergessen und der Haut die nötige Pflege verschafft.

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Pigmentflecken adieu – das können Sie tun http://www.kosmetik-und-wellness.at/kosmetik/pigmentflecken-adieu-das-koennen-sie-tun/ http://www.kosmetik-und-wellness.at/kosmetik/pigmentflecken-adieu-das-koennen-sie-tun/#comments Tue, 08 Apr 2014 06:41:18 +0000 http://www.kosmetik-und-wellness.at/?p=1161 Hyperpigmentierungen sind in der Regel völlig harmlos, werden jedoch oftmals als Schönheitsmakel empfunden. Das Angebot an Produkten zur Aufhellung von Pigmentflecken ist groß – die meisten von ihnen versprechen jedoch mehr, als sie halten können. Hier die besten Tipps zur Behandlung von Pigmentflecken.

Vorsicht vor Bleichcremes, Peelings & Co.
Hyperpigmentierungen entstehen meist auf Stirn, Wangen, Schultern und Dekolleté – also an den Stellen, die der Sonne besonders häufig und intensiv ausgesetzt sind. Die UV-Strahlung führt zu einer Überproduktion des Pigments Melanin, welches in der Haut eingelagert wird und zu dunklen Flecken führt. Apotheken bieten rezeptfreie Cremes mit bleichender Wirkung an, die die Flecken bei regelmäßiger Anwendung deutlich aufhellen sollen. Hautärzte warnen jedoch vor der Selbstbehandlung: Chemischer Bleichstoff stresst die Haut, was dazu führen kann, dass der Pigmentfleck noch dunkler wird. Gleiches gilt für chemische Peelings, die einen massiven Eingriff darstellen und sogar tiefe Hautschichten verletzen können. Unschöne Narben wären die Folge.

Sinnvolle Alternativen
Eine Laserbehandlung gilt als besonders effektive Methode, um Pigmentflecken zu beseitigen. Dabei dringt ein intensiver Lichtstrahl in die oberen Hautschichten ein, der bewirkt, dass die Melanineinlagerungen zerplatzen. Es kommt zu einer Entzündung, die zum Abtransport der Pigmentteile führt. Die Haut kann nach der Laserbehandlung für einige Tage brennen oder leicht anschwellen. Spätestens nach zwei Wochen ist sie jedoch komplett verheilt. Wer sanftere Methoden bevorzugt, kann auf neue Produkte aus der Kosmetikindustrie zurückgreifen, die nicht so aggressiv wie Bleichcremes und chemische Peelings sind, aber dennoch zu sichtbaren Ergebnissen führen. Eine sanfte Creme, wie zum Beispiel Even Brighter von Eucerin, kann braune Flecken deutlich aufhellen oder sogar zum Verschwinden bringen, allerdings muss im Anschluss Wert auf intensiven Sonnenschutz gelegt werden, damit der Erfolg von Dauer ist.

Der Experte weiß Rat
Bleichcremes und chemische Peelings aus der Drogerie oder Apotheke versprechen schnelle Hilfe bei unschönen Hyperpigmentierungen. Die Ergebnisse sind jedoch meist alles andere als überzeugend. Erfolgversprechender ist eine Behandlung vom Experten, zum Beispiel mithilfe eines Lasers, oder auch die Anwendung von neuartigen Cremes, die Flecken aufhellen, ohne die Haut anzugreifen.

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