Archive for November, 2012


Immunsystem stärken

November 30th, 2012 by Astrid

Winterzeit ist Erkältungszeit. Besonders jetzt sollten wir darüber nachdenken wie wichtig das eigene Immunsystem ist, welches uns Tag für Tag vor Bakterien und Angreifern schützt, die unseren Organismus attackieren. Am besten kann man sich selbst schützen, indem man dem eigenen Immunsystem etwas unter die Arme greift und es mit einfachen Mitteln stärkt.

Posted in Gesundheit | Comments (0)


Hautpflegetipps für die kalte Jahreszeit

November 28th, 2012 by Astrid

Mit dem Winter beginnt wieder die Zeit in der unsere Haut besonderen Belastungen ausgesetzt ist. Egal ob draußen im Freien oder in den eigenen 4 Wänden, da die Luft wesentlich trockener und kälter ist. Deshalb muss man während dieser Monate besonderen Wert auf die Pflege der eigenen Haut legen, um spröde Lippen, raue Hände und […]

Posted in Tipps | Comments (0)


Gesunde Zähne

November 27th, 2012 by admin

Eine regelmäßige Pflege ist das erste Gebot für schöne und weiße Zähne. Hier ist die Wahl der richtigen Zahnbürste genauso wichtig, wie eine gute Zahnpasta. Aber auch wenn der Karies trotz gründlicher Reinigung seine Spuren hinterlassen hat, kann ein fachkundiger Arzt die Zähne wieder reparieren. Dentallegierungen sind hier die meist angewandte Methode.

Posted in Allgemein | Comments (0)


Natürliches Abnehmen

November 19th, 2012 by admin

Wer einfach abnehmen möchte wird in der vorhandenen Literatur schnell fündig. Es gibt dutzende Diäten für fast jede Gelegenheit. Doch bei dieser Masse steht man oft vor der Frage, was diese Diäten wirklich bringen und wie gesund diese tatsächlich sind. Wenn man auf seinen Körper hört, sind Diäten oftmals vermeidbar. Dabei braucht man nur einige […]

Posted in Allgemein | Comments (0)


Schöne Fuß- und Fingernägel mit der richtigen Nagelpflege

November 15th, 2012 by admin

Neben Haut und Haaren sind die Fuß- und Fingernägel die wichtigsten äußeren Merkmale für die Lebensweise und Pflege eines Menschen. Denn mit einer gesunden Ernährung und richtigen Pflege können wir Gutes für schöne und starke Nägel tun. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Mineralstoffen und Vitaminen hilft uns dabei. Doch manchmal gibt es unschöne Veränderungen der […]

Posted in Kosmetik | Comments (0)


Die Welt der dekorativen Kosmetik

November 14th, 2012 by admin

Seinen Körper zu verschönern und die Zeichen der Zeit zu mildern – das ist keine neumodische Erscheinung. Schon lange vor unserer Zeit griffen die Menschen zu allerlei Mittelchen um sich selbst zu verschönern. Aus der Antike sind Rezepte für Cremes, Kosmetik und sogar Schminke überliefert, welche die Menschen im alten Ägypten oder in Griechenland benutzten. […]

Posted in Kosmetik | Comments (0)


Winter-Wellness

November 8th, 2012 by admin

Das Gefühl sich im Winter sich verstärkt kraft- und energielos zu fühlen, wird wissenschaftlich auf eine saisonal bedingte Hormonumstellung durchmangelndes Tageslicht zurückgeführt. Je nach Veranlagung führt die Tageslichtreduzierung zu Antriebslosigkeit und Müdigkeit, bis hin zur so genannten Winterdepression. Bei geringer Lichtzufuhr bleibt die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin auch tagsüber erhöht und bremst die Aktivität des […]

Posted in Allgemein | Comments (0)


Stress im Urlaub abbauen

November 7th, 2012 by admin

Stress gehört zum modernen Alltag. Die Arbeit, die Familie und andere Dinge fordern viele Dinge von vielen Menschen. Es ist deshalb wichtig, dass man sich wirksame Strategien zum Stressabbau überlegt. Eine interessante Idee besteht darin, den Urlaub gezielt zum Stressabbau einzusetzen. Die Frage, die sich dann ergibt, ist jedoch, wie man dabei am besten vorgehen […]

Posted in Allgemein | Comments (0)


Was ist eigentlich Wellness?

November 5th, 2012 by admin

Der Begriff Wellness stammt aus dem Englischen und ist abgeleitet von “wellbeing” und “fitness”. Unter Wellness versteht man den Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit. Wohlbefinden ist der Zustand physischer und psychischer Gesundheit. Dabei ist das subjektive Wohlbefinden auch abhängig von der Beziehung des Individuums zu seiner Umgebung.

Posted in Allgemein | Comments (0)