Archive for September, 2010


Gesundes Sitzen ist keine Selbstverständlichkeit

September 20th, 2010 by admin

Das Leben der meisten Menschen in der westlichen Welt verlagert sich zunehmend in eine sitzende Position. Immer mehr Menschen arbeiten im Büro am Schreibtisch oder PC, und verbringen ihre Freizeit auf dem Sofa mit einem Buch oder vor dem Fernseher – oder wieder vor einem PC. Die Folge ist eine starke Zunahme der Rückenschmerzen: Fast […]

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Überstrapazierte Finger zu Schulanfang

September 20th, 2010 by Katrin

Vor allem zu Schulfang kennt man das oft von seinen Kindern: Sie klagen über Schmerzen in den Fingern und das ist natürlich für den Schulalltag und das Lernen keineswegs förderlich, deshalb sollte man dagegen etwas tun. Der Grund warum diese Schmerzen in den Fingern immer am Anfang des Schuljahres auftreten liegt auf der Hand: Die […]

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Trockene Haut nach dem Sommer

September 7th, 2010 by Katrin

Wer kennt das nicht? Nach einem herrlichen Strandurlaub am Meer kommt man mit einer wunderbaren Bräune nachhause, doch irgendwie fühlt sich die Haut komisch an. Sie spannt und juckt, denn die UV-Strahlen verursachen eben nicht nur den gewünschten Bräunungseffekt sondern strapazieren die Haut auch negativ. Als gesundheitsbewusste Frau möchte ich da dann meiner Haut aber […]

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Der Saunabesuch

September 6th, 2010 by Katrin

Planen Sie für Ihren Saunabesuch mindestens anderthalb Stunden Zeit ein. Ideal sind drei Saunagänge (jeweils 10 – 15 Minuten), unterbrochen von ebenso langen Ruhepausen. Nach dem letzten Saunagang erneut mindestens 15 Minuten entspannen. Frauen, die unter kalten Füßen leiden, sollten vor dem ersten Saunagang unbedingt ein warmes Fußbad nehmen. Dadurch öffnen sich die Blutgefäße, der […]

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